Šola zdravja, pred KC Semič

26.9.2016 | 07:30

•Vsako jutro razen nedelje in praznikov ob 7.30 polurna telovadba 1000 gibov po dr. Grishinu pred KC Semič.

VSAK TRENUTEK JE LAHKO NOV ZAČETEK.

Za udeležbo na telovadbi ne potrebujete predhodne kondicijske pripravljenosti, drage športne opreme ali polne denarnice. Vaje so preproste in primerne za vsakogar, izvajate jih po svojih zmožnosti.

Začnemo pri dlaneh, končamo pri podplatih. S tem dosežemo maksimalno gibljivost telesa in zmanjšamo bolečine.