Izpostavljeno
Najbolj brano
Dolenjska
petek, 26. april 2024
09:00 Prireditev ob dnevu Zemlje, Glavni trg Novo mesto
16:00 Odprtje sezone v Flyparku, pri Hotelu Dolenj'c Novo mesto
18:00 Art kino: Ingeborg Bachmann: Potovanje v puščavo, KCJT Novo mesto
19:00 Proslava ob dnevu upora proti okupatorju in odprtje razstave, KKC Dolenjske Toplice
20:00 Slam poezija x ''Tri minute'', Knjigarna in kavarna Goga Novo mesto
VečBela krajina
petek, 26. april 2024
18:00 Rojstnodnevni koncert partizanskega pevskega zbora in slovesnost ob dnevu upora proti okupatorju, KC Semič
19:00 Redni mesečni posvet z mladino, MC Metlika
20:00 Državna proslava ob dnevu upora proti okupatorju, Športna dvorana Osnovne šole Mirana Jarca Črnomelj
20:00 Whip Session, MX Park Stranska vas pri Semiču
sobota, 27. april 2024
08:00 Čistilna akcija, zbor pred GD Gradac
VečPosavje
petek, 26. april 2024
17:00 Osrednja občinska prireditev ob dnevu upora proti okupatorju in odprtje razstave likovnih del 34. otroškega likovnega extempora, OŠ Kostanjevica na Krki
sobota, 27. april 2024
10:00 Borčevska proslava, pri Domu krajanov Sromlje
nedelja, 28. april 2024
10:00 Osrednja občinska slovesnost v počastitev zgodovinskih dogodkov Malkovec 2024, pri Vinskem dvoru Deu Malkovec
ponedeljek, 29. april 2024
07:00 - 13:00 Krvodajalska akcija, ŠD OŠ Leskovec pri Krškem
torek, 30. april 2024
07:00 - 13:00 Krvodajalska akcija, ŠD OŠ Leskovec pri Krškem
Več3.10.2014 | 17:00
Predavatelj:
Nikolay Grishin, dr.med.
Jutranja telovadba »1000 gibov« kmalu v Grosuplju
Z redno jutranjo telovadbo lahko zmanjšamo obisk pri zdravniku.
Zdravnik ni čarovnik in nam ne more ustvariti zdravja, če sami ne pripomoremo k temu. Idejni vodja in ustanovitelj društva Šola zdravja Nikolay Grishin, dr. med. je sestavil vaje »1000 gibov« s katerimi se razgibajo vse mišične skupine in sklepi. Po tej metodi vsako jutro pol ure telovadi že več kot 2000 oseb po vsej Sloveniji. Na petkovem predavanju v Grosuplju nam bo svetoval kako spremeniti svoje življenje v bolj aktivno brez velikega napora. Pojasnil nam bo fiziološke in psihofiziološke učinke vaj »1000 gibov« na krepitev zdravja.
Obdobje v kakšnem danes živimo je z vidika telesne dejavnosti manj prijazno kot je to bilo v preteklosti. Zato sami moramo poskrbeti za aktivno preživljanje prostega časa, ker le tako bomo ohranjali, krepili in vzdrževali naše zdravje. Za zdravje ni potrebna intenzivna vadba, že pol ure vsakodnevne zmerne telesne dejavnosti zmanjšuje našo ogroženost za nastanek in napredovanje kroničnih bolezni.
Društvo Šola zdravja že sedmo leto združuje rekreativne navdušence po vsej Sloveniji. Ob osnovni aktivnosti (jutranji telovadbi), Šola zdravja s podobnimi predavanji, izobraževanji in delavnicami poziva k spodbujanju redne telesne dejavnosti za krepitev zdravja. Prek svoje spletne strani redno informira o možnostih telovadbe tudi v vaši bližini, www.srce-me-povezuje.si/solazdravja.
Ocene komentarjev